よく聞く「整体」、その本当の意味を知る
しかしこの「整体」がどのような意味を持ち、どのようなことを行い、またどのような効果を持つのかはあまり知られていません。
それについて解説します。
整体を受ける方によくある症状
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整体の不明点を
解消したい
-
「整体」の
本当の意味が
知りたい
-
今の症状は
整体で
解決する？
-
整体が及ぼす
効果範囲を
知りたい
よく聞く「整体」、その意味とは
非常によく使われる「整体」は、身体のバランスを整え、身体の不調を整える施術を指す言葉です。
身体のゆがみを整え、改善することを大きな目的とします。
身体全体に対して働きかけるのが整体の特徴であり、整体院・接骨院などで行われます。
【整体の内容と特徴】
整体は、「手（手技療法）」を用いて行われるのが一般的です。
これによって身体のコリや疲労の回復を目指します。
筋肉の緊張をほぐすことを目的とするものですが、整体の場合は「痛みが生じている部分」ではなく「その痛みの原因となっている部分」に対してアプローチします。
たとえば、「痛いのは腰だが、その腰の痛みは首のゆがみが原因で起きている」と判断された場合は、腰そのものではなく、首に対して施術をしていくことになります。
これは「整体」の非常に大きな特徴です。
整体によってズレが戻ることで、血液の流れが良くなり、痛みが軽減することもあります。
また、「なんとなく身体に違和感を覚える」などのような場合も、整体によって改善が見込めることもあります。
整体は身体のバランスを整えるために、患部以外のところにもアプローチしていくことがある施術なのです。
なお、接骨院（整骨院）と整体院は厳密には違います。
接骨院と整骨院では国家資格を持っている人間が施術にあたりますが、単純に「整体院」としているところの場合は国家資格を持たない人間が施術にあたることもあります。
この違いは「保険が適用になるか、ならないか」にも違いが出てくるのでチェックが必要です。
整体に期待できる効果とメリット
ここからは、整体が及ぼす効果についてみていきましょう。
【整体の効果とメリット】
整体を行うことで、身体のバランスが整うとされています。
骨格のバランスを矯正できるとしてエビデンスが認められ、論文も出されています 。
これによって身体のコリが改善することが証明され、整体が一定の効果を示すと認められました。
正しい手法で行われる整体には、今抱えている悩みを解消させる効果が見込めると考えられているのです。
また、整体を行うことで自律神経を整えられるとする説もあります。
これは、整体によって身体のゆがみが整えられるとともに、血液やリンパの流れを促進できることが理由だと考えられています。
これによる効果は、「コリを改善すること」だけにとどまらず、疲労を軽減することにもつながるとされています。
自律神経の乱れを整えることで、不安感が解消し、精神的な症状（睡眠障害や、理由のない不安感など） も改善するという説もあるため、悩んだ場合は相談するとよいでしょう。
整体は、「これを受けさえすれば、どんな病気でもたちどころに治り、身体の不調もすべて治る」というものではありません。
ただそれでも、身体のバランスを整えることは、日々の生活を快適に過ごすための手助けとなってくれることでしょう。
よくある質問 FAQ
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