整体

●整体とは

整体は、手技療法のひとつです。
身体のバランスを整えて、さまざまな不調の改善を目指す施術です。
しかし整体という言葉自体には、はっきりとした定義はありません。
一般的には、施術者の手で患者様の身体を触り、状態を確かめながらもみほぐしやストレッチ、矯正といった施術を行う民間療法をさします。

●整体の特徴

おもに慢性的な症状に対して整体は行われています。
身体の痛みがどのように発生しているのか、その仕組みをまず理解しておきましょう。

・痛みや不調が起こるメカニズム

日常生活における身体の使い方のくせや、生活環境などによって、身体のバランスが崩れていくことがあります。
その状態のまま生活を送ると、関節や筋肉に局所的な負荷がかかり続け、痛みとして症状があらわれることがあります。

・整体の目的

整体では、骨格のずれを改善することで筋肉のこりや張りをやわらげ、痛みの改善を図っていきます。
肩こりや腰痛といった慢性的な症状に対して、整体はとくに施術効果を発揮できます。

また、身体の緊張をほぐしていくため、リラクゼーション効果も期待ができるといわれています。

・整体の施術方法

上述したように、整体には決まった施術方法はありません。
そのため、院ごとにさまざまな手法を取り入れて整体は行われています。

一例ですが整体として行われる手法には、次のようなものがあります。

・カイロプラクティック
・オステオパシー
・スポンディロセラピー

いずれもアメリカから伝わったとされる施術方法です。
これらが日本古来より伝わる手技療法とあわさって、昨今の整体につながっていると考えられています。

整体を受けることで、身体には次のような効果を期待できます。

・身体のゆがみを改善する
・痛みを緩和する
・痛みの再発を予防する

など

身体のゆがみは、おもに骨盤や背骨など、身体の中心部分から発生していくと考えられています。
そういった土台部分のゆがみは、やがて首や肩まわりの筋肉に負担をかけていき、結果として痛みの症状があらわれてきます。

整体によって身体のずれを根本から改善していくことで、筋肉のこりや張りを緩和して、痛みをやわらげていきます。
また緊張がほぐれることで、全身の血行も促進されてきます。

整体では、施術者の手で患者様の身体を触っていくため、全身の状態を把握しやすいという利点があります。
患者様がとくに自覚症状のない部位も、整体によって痛みが発生する前に原因を見つけて改善することができます。

また身体のバランスを整えることは、痛みの再発防止にもつながります。
たとえば、肩こりをイメージしてもらえればわかりやすいかもしれません。
肩こりだから、首や肩まわりの筋肉をほぐせばよいと思う方も多いのではないでしょうか。

しかし肩こりの原因が、骨盤や背骨のゆがみにあるケースもあります。
そういった場合、整体によって骨盤や背骨に対して施術をすることで、症状が起こりにくくする効果を期待できます。

整体を受けることで、具体的には次のような症状の改善が期待できます。

・肩こり
・腰痛
・四十肩や五十肩
・坐骨神経痛
・自律神経症状
・むちうち

など

おもに慢性的な症状に対して効果が期待できます。
身体のバランスを整えて、症状の緩和を目指しましょう。